[PDF/Kindle] Bien dormir ça s'apprend ! - 2

Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103075
• Editeur: Rocher (Editions du)
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez Google Books en ligne Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Overview

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Les clients ont également aimé: Read online: A Blessing to Cherish here, [Pdf/ePub] Primitive Technology: A Survivalist's Guide to Building Tools, Shelters, and More in the Wild by John Plant download ebook pdf, {epub download} The Program: 21 Days to a Stronger, Slimmer, Sexier You here, Read online: October Mourning: A Song for Matthew Shepard pdf, Online Read Ebook A Little Light Mischief: A Turner Novella here, [PDF/Kindle] The God Equation: The Quest for a Theory of Everything by Michio Kaku site, [download pdf] Introduction to the Theory of Complex Systems site, [PDF] Ziggy, Stardust and Me download download link, Online Read Ebook Begin to Code with Python download pdf, Read online: A Brief History of Fascist Lies download link,